minke

Naar ‘n gezonde leefstijl

Bloei op Met Minke

Aangenaam. Mijn naam is Minke! Ervaringsdeskundige als het gaat om  afvallen én aankomen. Een echte bourgondiër, die geniet van het leven. Bij mij is het glas altijd halfvol of voller en de ] menukaart is mijn favoriete leesvoer. Juist daardoor weet ik hoe belangrijk het is om een gezonde balans te vinden en op gewicht te blijven. Ik ben eerlijk, betrokken en neem het leven graag met een korreltje zou( of af en toe een  schepje suiker). Mijn interesse in voeding en leefstijl heeft me ertoe gebracht om opleidingen te volgen tot voeding- en leefstijlcoach

Daarnaast heb ik een achtergrond in de sociaal-pedagogische hulpverlening, waarin ik jarenlang mensen heb begeleid met uiteenlopende persoonlijke en psychische uitdagingen. Die ervaring helpt mij om met aandacht, begrip en zonder oordeel te coachen, met oog voor mensen achter het verhaal. Binnen 'Met Minke' komen mijn passie voor voeding, leefstijl en persoonlijke coaching samen. Ik help je om weer lekker in je vel te zitten, vol energie en zelfvertrouwen!

01

start

Je hebt de moedige stap gezet om te gaan afvallen en je leefstijl te veranderen.
Wat een dapper besluit!

Het aanpassen van je leefstijl kan echt wel even lastig zijn.
Daarom ben ik er samen met
PS. food & lifestyle OF MetMinke Fitplan.
We bepalen samen welk programma het beste bij jou past!

 

02

flow

Je komt op consult. Tijdens het consult doen we een uitgebreide meting van je gewicht, spiermassa, vetpercentage en visceraal vet. Zo krijg je inzicht in je vooruitgang en kunnen we je traject waar nodig bijsturen. Je merkt hoe je weer opbloeit, afvalt en fitter wordt. Je leert steeds beter wat bij een gezonde leefstijl past en wordt je bewust van de mentale en fysieke verandering die je doormaakt. Tussendoor volg ik jouw traject, sta ik klaar bij vragen en motiveer ik waar nodig. Uiteraard vieren we samen je successen!

03

Balance

Wanneer jij je doel hebt bereikt, stopt het traject niet. Juist dan begint het belangrijkste deel: het vasthouden van wat je bereikt hebt. Ik blijf graag aan je zijde om je te begeleiden in deze nieuwe fase. Samen zorgen we ervoor dat jij je goed blijft voelen, nu en in de toekomst!

Happy wife, happy life